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乳酸菌を摂取するようになってから

私はとても頑固な便秘に苦労していたのですが、今では少しずつ便秘が治ってきています。

 

便秘改善に効果があった方法は、ヨーグルトを食べるようにしたことでした。

 

友人がこの方法で、便秘を解消したという話を聞いて、私もヨーグルトを買いに行って毎日食べるようにしたのです。

 

ヨーグルトを毎日食べているうちに、だんだん良くなってきて、便秘をすることがなくなりました。

 

最近は毎年恒例のように冬になるとインフルエンザが大流行することが続いています。

 

年々予防注射をする人数も増えてきているようですが、都市部では結構な数の人数がかかる結果となっています。

 

感染の経緯は色々と考えられますが、公共交通機関や街中、職場など、多数と接触する場所でうつっていることだと思います。

 

毎日続けて摂っている乳酸菌のおかげで私はきわめて健康的になることができたのでした。

 

毎日朝には欠かさず、ヨーグルトを食べています。

 

ヨーグルトは様々に味を工夫して楽しめますし、便秘知らずでいることができます。

 

乳酸菌を摂取するようになってから、みるみる肌の調子も良くなってきて、ダイエットにもなりました。

jcom遅い改善


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